co zrobić żeby

[...] Nie wiem co tu robisz, sezon się skończył, ale: 1. Wejdź w dział Odżywianie, dieta to podstawa. Sam układasz dietę, możesz popatrzeć w tematach innych użytkowników jak zrobić dietę. Daj ją później do oceny i czytaj podwieszone tam tematy. 2. Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią od suplementów, to robisz to źle! Na suple przyjdzie czas. [...]

A myslalem ze zbija Ngannou. Skoro nie zbija to dlatego taki szybki i lepiej dla jego cardio przy wadze 260lbs niz przy 270.. No Overeem co by o nim nie powiedziec to zawsze daje ciekawe walki i ma rownie Zaj**isty highlight kariery jak i lowlight. Jakby zrobic top 100 KO w ufc to Reem mialby na bank w nim 3 porazki z bigfootem brownem i Ngannou. [...]

I jeszcze pytanko co do splita. Otoz coraz czesciej w wypowiedziach forumowiczow widac ze odchodza oni przykladowo od 4 cwiczen na daną partię i koncentruja sie na 2 cwiczeniach. czy zakladajac ze moznaby tak zrobic tyle ze robic na jednym cwiczeniu przykladowo 6 serii (po to zeby zameczyc miesnie tak jak tymi czterema cwiczeniami)? Widze pewne [...]

Po co te pytanie?Masz ochotę to zaczynasz ćwiczyć.Nieważne czy masz 11,czy 70 lat ważne są chęci,żeby coś z sobą zrobić i zapał na długo,a nie na miesiąc.Mając 20 lat jeszcze chyba nie masz żadnych zobowiązań.Co innego gdybyś miał ciężką pracę,żonę,dzieci i kupę obowiązków,bo wtedy ciężko jeszcze znaleźć czas na treningi,ale znam takich co jeszce [...]

Kararteka i jakby nie patrzac to z momentem wyslania posta z góry przegrałeś.....A mianowicie pisząc o jego błedach w pisowni, uciekasz od tematu zeby tylko sie nie osmieszac i w kazdy sposob zrobic to innym (czyli osmieszac kogos) Nie stety nie jestes na tyle elokfentą osobą by poniżyć kogoś w wypowiedzi i to tak by było to razem z [...]

[...] hcg i test ledwo w normie. Dzień po ostatniej iniekcji zapodałem clomid sam (dziś jest trzeci dzień od kiedy biore cloma), na dniach będę miał hcg i tamoxa jeszcze więc może zrobić powtórne pct z hcg. Może by podniosło jeszcze tego testa. Sprawy z sexem (brak libido i ciężko skończyć) brak motywacji i spadki dość duże mnie skłaniają żeby wbić [...]

[...] wiertarki stołowej, przecinarki dla równego cięcia oraz spawarki). Wiem co mówię, sam padłem na konstrukcji wyciągu. Sprzedałem 2 oryginalne wyciągi Keltona i chciałem zrobić swój, konkretniejszy, ale spasowanie prowadnic mnie przerosło. Dałem pręty ciągnione jako prowadnice fi22 na tolerancji ujemnej i łożyska ślizgowe fi22 na tolerancji [...]

Wie ktoś może co Regan Grimes robi w Polsce ? Są jakieś podziemne zawody czy coś ?XD Już pewnie wszystkie internetowe fitness gwiazdy piszą żeby zrobić wspólny trening i relacje XD Zmieniony przez - michał896 w dniu 2020-11-05 16:50:18

[...] ciezko. A co potem? sam nie wiem ale chyba bede robic specjalizacje klatyXDXD ten twój eksperyment mi sie podoba wiec zobaczymy jak bedzie. Chcialbym tez eksperyment na łapy zrobić ale pierw zajmne sie zejsciem do odpowiedniego bfu Jedno jeszcze pytanie: ile mozna max stosowac E4? bo nie chce przesadzic;p ps: mam kolege który jest odemnie młodszy [...]

[...] do 80kg czy jeszcze mniej? nie da się odpowiedzieć ile, musisz obserwować ciało w lustrze i długość dostosowac do potrzeb, tak żeby zejść do 12% może 10% bf Da się to zrobić bez diety? nie da się, bo nie będziesz w stanie określić ile czego spożywać, na oko to chłop w szpitalu umarł, chcesz osiągać zamierzone cele sylwetkowe? niestety ale [...]

Kemot jesli nie masz stalowych nerwow i instynktu mordercy to ja bym na twoim miejscu nie szedl na MMA.Jak widze co oni robia sobie na treningach to az dostaje gesiej skorki.Zadnych regul-kopial sie w krocze wsadzaja palce w oczy po prostu makabra...Nie chcialbym spotkac kogos kto trenuje vale tudo w ciemnej uliczce bo podejrzewam ze nie [...]

[...] to trening dla początkujących jak i zaawansowanych lecz głównie stosują go osoby, które wracają do treningu po dłuższej przerwie bądź po kontuzji. Taki trening dobrze jest zrobić raz na jakiś czas przez kilka miesięcy (w zależności od predyspozycji każdego) 3-6 żeby mięśnie dostały czegoś innego. I przede wszystkim nie powinno się robić [...]

[...] się jak g****, masakra. Żeby to jeszcze większość była z nasyconych, a tu masło, orzechy... Po których czuje się fatalnie i fizycznie i psychicznie. Co teraz powinienem zrobić? Odciąć tłuszcz tak by bilans tyg. się zgadzał czy normalnie wracam do swojego bilansu? Jak zapobiegać takim napadom? I co najważniejsze post mam od 22.00-14.00/16h, [...]

[...] tego, zobaczymy co będzie następne. Czyli nie róbmy z tych Amerykanów takich d****i którzy nie wiedzą jak prowadzić biznes i ciągle muszą coś dawać za darmo lub sprzedawać nam, klientom za bezcen bo nie mają co z tym zrobić. Oni dają sobie dobrze radę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] błędnego, bo nie oszukujmy się, stosowanie gainera 20%-30% w dużych ilościach, nawet jeśli dieta tego wymaga, kończy się w większości przypadków oponą, bo nie da się zrobić beztłuszczowej masy mięśniowej na czymś, co zawiera 20-30% białka. Koleś kupił 13,5 kg tego "cudownego specyfiku", a ja dałem mu tylko kilka wskazówek, [...]

[...] dzielają :P Nie wiem o co chodzi, ale w jeden dzień mi waga wzrosła o 3 kg, a następnegoj spadła o 3,5.. (sprawdzałam z inną osobą czy dobrze działa i było ok). Idę sobie zrobić badania krwi w tym tygodniu, bo trochę to dziwne :P Wczoraj cisnęłam nogi, pośladki i brzuch. 1. Przysiady 20/30/40/50kg (mam zamiar odpuścić ciężar, żeby już uda się [...]

Jak brać t3 ? zacząć razem z trenem i ciągnąć do końca razem z nim czy jakoś inaczej ? Aha i z końcem trenu zrobić mostek i wejść na mete czy od razu mogę wejść na metę bo po redukcji łądnie zawsze chłonę wszystko to myślałem, żeby wrzucić jak skończę tren metę i po prostu dalej kręcić aeroby tylko ograniczyć się do 20-30 min po treningu, dodając [...]

Witam,mam taka mala propozycje,zeby wiecej zawodnikow z naszego pieknego:)Poznania wystartowalo,a tych co przyjada dodatkowo docenic,fajnie byloby zrobic taka malá osobná klasyfikacje Poznaniaków jako gospodarzy zawodow.Jakies male statuetki i dyplomy, na pamiatke bylyby fajnym akcentem.jakies suple np.itd.wylonienie zwyciezcow na [...]

[...] kolejna istotna sprawa - to jak zauważył Arwi Twoja obecna waga. Powinieneś służyć w pismach dla Pań za dowód na to, ze BMI nic nie znaczy :) O co mi chodzi? Musisz redukcje zrobić z głową i nie spieszyć sie za bardzo, żeby nie popalić miesni i pozwolic skórze dopasować sie do zmieniajacej sie syltetki, bo tkanka tłuszczowa to u ciebie spory [...]

[...] z obiektywizmem. Dlatego niektórzy popierają niedorozwiniętych, małych kulturystów, karzełków itp. " niski gość powie że że lee priest czy dexter są najlepsi. Mały amator kulturysta który jest szczupły i nie ma jaj żeby zrobić rozmiar powie że szczupli kultiurysci sa idealni. Przecież sam napisałeś o własnych uwarunkowaniach genetycznych.